โดย kim pitak
ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 29 พ.ย. 2555.
Gazelle Freestyle XL เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ให้คุณปลอดภัยไร้แรงกระแทกตามข้อต่อต่างๆ ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหมือนเดินอยู่บนอากาศ เป็นการออกกำลังกายที่รวมการออกกำลังกายทั้ง 3 แบบใน เครื่องเดียว ได้แก่ Aerobic : การออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลลอรี่และไขมันในร่างกาย เช่น การเต้น, การเดิน Cardio : เป็นการออกกำลังกายที่เหมือนกับ Aerobic แต่มีระดับความเข้มข้นมากกว่า Aerobic เช่น การวิ่ง Strength : หรือเรียกว่า Muscle เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น ท่าเริ่มต้น เมื่อประกอบเครื่อง Gazelle Freetyle XL เสร็จเรียบร้อยแล้ว ตรวจดูให้แน่ใจว่ามันถูกตั้งอยู่บนพื้นที่แข็งและเรียบเสมอกัน และมีการเว้นที่ว่างให้มากเพียงพอทั้งด้านหน้าและด้านหลังของการเหวี่ยงของ แผ้นรองเท้า ให้ฝึกการขึ้น/ลง จากเครื่องสัก 2-3 ครั้งจนรู้สึกว่าขึ้น/ลงได้สะดวกและชำนาญ การก้าวขึ้นบนเครื่อง ยืนด้านหลังของเครื่อง หน้าหันไปทางแท่งขวางด้านหน้า มือจับที่แท่งด้านหลัง วางเท้าซ้ายไว้ตรงกึ่งกลางด้านหลังแผ่นวางเท้าเปลี่ยนถ่ายน้ำหนักจากมือทีละ ข้างไปจับที่ขวางด้านหน้า ใช้มือทั้งสองข้างจับอยู่บนแท่งขวางด้านหน้าจนกว่าคุณก้าวขึ้นมาบนเครื่อง เรียบร้อย วางเท้าขวาบนแผ่นวางเท้าด้านขวาแล้วก้านขึ้นไปบนเครื่อง มือจับอยู่ที่เดิมจนกว่าคุณจะรู้สึกสบาย และมีสมดุลของร่างกาย ตอนนี้คุณพร้อมแล้วที่จะเริ่มต้นการโยกขา เรียนรู้วิธีโยกขา ยืนตรงบนแผ่นวางเท้าด้วยท่วงท่าที่ดี มือทั้งสองจับตรงแท่งขวางด้านหน้าโดยอยู่ทางด้านในของแท่งด้ามจับเริ่มต้น เคลื่อนไหวเท้าไปหลังไปหน้าในการโยกแบบสั้นๆ และอยู่ในการควบคุมตลอด เมื่อคุณเริ่มรู้สึกชำนาญให้เพิ่มความกว้างของการโยกขามากขึ้น การเคลื่อนไหวแบบนี้เรียกว่า "การโยกแบบพื้นฐาน" การก้าวลงจากเครื่อง ให้เครื่องหยุดสนิทก่อนและต้องแน่ใจว่าร่างกายคุณมีสมดุลขณะอยู่บนแผ่นวาง เท้า มือทั้งสิงจับตรงแท่งขวางด้านหน้า ให้จับอยู่เช่นนั้นจนกว่าคุณจะกว้างลงจากเครื่องเรียบร้อย การวางเท้า คุณจะสังเกตเห็นว่าเท้าของคุณจะเลื่อนที่เล็กน้อยขณะฝึกด้วยเครื่อง Gazelle Freestyle XL ขอแนะนำให้ผู้เริ่มต้นฝึกเลื่อนปลายเท้าไปติดกับแผ่นกั้นปลายเท้าเพื่อทำให้ ร่างกายมีสมดุล ตำแหน่งที่วางมือ การวางมือไว้บนด้ามจับจะช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนความเข้มข้นของการออกกำลังกาย ได้เป็นหลายระดับ และเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายที่ต้องการเน้นเป็นพิเศษจากส่วนล่างของร่างกาย ไปสู่ส่วนบนของร่างกาย ตำแหน่งของการวางมือมีทั้งหมด 4 ตำแหน่งตลอดการออกกำลังกายด้วย Gazelle Freestyle XL คือ จับแท่งด้ามจับด้านหน้า, จับด้ามจับที่เป็นกลาง, จับด้ามจับส่วนล่าง และไม่ต้องใช้มือจับ (ระดับ Advance) - รับน้ำหนักผู้เล่นได้ถึง 135 กิโลกรัม Gazelle Freestyle XL จำนวน 1 เครื่อง ประกอบด้วย 1. เครื่องออกกำลังกาย Gazelle Freestyle XL จำนวน 1 เครื่อง 2. Counter จำนวน 1 เครื่อง ราคาพิเศษ ปกติ 9900 เราขายเพียง 4900 บาทเท่านั่น ติดต่อคิ้ม 0866296335 / 0823334785 email :
[email protected] ดูสินค้าอื่นเราได้ที่ http://www.cybermart1.com http://www.cybermart9.com
